[...] termogeniki, czy joszke w ciagu dnia/tygodnia by zbic jeszcze mocniej poziom otluszczenia, ale tutaj mowa juz o zejsci do jednocyfrowego poziomu bf:-) wiec kwestia na jakim jestes obecnie poziomie i jak nisko z poziomem tluszczu chcesz zejsc? ja glownei termogeiki stosuje tylko przed aktywnosciami fizycznymi, nie daje ich w ciagu dnia w [...]
Jest w normie to jak nisko Masz badania sprzed do porównania ? Testa badamy całkowitego poza tym
[...] miesniowe i praca miesni jest duzo gorsza poza tym zakres ruchu jest mniejszy, masz tak krótką sztange? Ja to robiłem na 167cm i bez problemu dało rade tylko albo unosiłem ją ciut wyżej ( drugi koniec w narozniku lub później przy ścianie) albo jak nisko chciałem to na drugi koniec na płasko kładłem jeden duzy talerz i bez problemu idzie :)
daj bialka ok. 2,5g, wegli- to juz zalezy jak nisko chcesz z nimi zejsc. Mozesz zacząc od 130 i cala reszta tluszcze. w razie czego, mozesz potem manipulowac rozkladem/iloscia ww i tł Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-24 15:11:48
To nie zmienia faktu jak nisko dziennie jesteś w stanie zejść, zeby normalnie funkcjonować.
kwestia obecnego bf i tego jak nisko chcesz schodzic;-) ja preferuje glownie przed wysilkami
osobiscie dawkowanie spalacza uzalezniam od tego jak nisko BF jest u danego osobnika, oznacza to, ze im nizesz z tluszczej jestesmy, tm czesciej mozna termogenik zastosowac. druga sprawa tyczy sie tego, jaki spalacz posiadamy najlepiej polaczyc suplementy o dzialaniu lipolistycznym wpsomagajacym chocby wrazliwosc tkanek na dzialanie insuliny z [...]
z fałdką na dole zawsze jest największy problem ale jak nisko zejdziesz z bf to fałdka zniknie ;)
Jak nisko ww to i tak ser bym zamienil na cos mniej tluszczowego np: twaróg, jogurt naturalny.
z 100 zchodze jak nisko tylko dam rade
trenik
to logiczne że jak nisko siadasz to trudniej wstac
TS wystarczy do zejscia do 9-10% zalezy jak nisko jestes ponizej sowjego setpointu
Nie zamierzam ćwiczyć barków ani pleców, tylko lekkie ciężary na bica, trica i klate nie zamierzam zakładać nie wiadomo jakich obciążeń, i stąd moje pytanie jak nisko to opuszczać...
a wysoka prolaktyna ? jakie są skutki oboczne ? 8-) warto zbijać już u mnie tą prolaktyne ? i jak nisko ją trzymać im nizej tym lepiej ? Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-07-31 12:01:59
i rownierz jak nisko chce zejsc
laduj, nie musisz schodzic z BF nie wiadomo jak nisko
Ciekawy artykuł! Fajnie, że są podane gotowe produkty i koszty suplementacji. Zacząłem się zastanawiać jak nisko można zjechać z estrogenem, przy cyklu np. test+meta aby zachować sensowne przyrosty? Większość efektów ubocznych przy saa do wina estro, dht lub prolaktyny. Jakie są możliwości naturalnego obniżania prolaktyny? najbardziej znane to [...]
[...] druga okolo 14, za pozno nie bralem, bo pozniej niestety problem ze spaniem bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm
[...] bedzie :) clen tak samo. Tak mozna smialo kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm Dzięki za info! Startować od 4 mg x1 czy od razu x2 ? Będę kupował apteczny
[...] kofeine wrzucic, nie bedzie tutaj problemu, nawet w końcówce redukcji jeszcze podsypać nieco johimbina, tylko pilnować ciśnienia i pikawki by nie przekombinowac%) kwestia jak nisko chcemy zejsc z fatem i na ile zylowac organizm Siema, a miałeś może po sally mocne pocenie w nocy? Ogólnie okres półtrwania ma być między 4-6 godzin a ja biorę [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
